Erimişmargarin, yoğurt, 2 yumurta ve Kekun yuğurularak yumuşak hamur haline getirilir. 6 tane ceviz büyüklüğünde parça ayrılır. Peynir ezilir. Maydanoz, kekik ve fesleğenle karıştırılır. Kalan hamur yağlı kalıba yayıldıktan sonra üzeri peynirle kaplanır. 6 parçayla çubuklar yapılır. 1 çay bardağı süte, 1 Öğlen 1 kase ton balığı ,8 kraker Akşam: 2 biftek,1 kase brokoli ,1/2 kase havuc ,1/2 muz ,1/2 kase dondurma 3. GÜN Kahvaltı: 1 fincan çay veya kahve ,5 kraker ,50 gr peynir ,1 elma Akşam: 1 haşlanmış yumurta ,1 tost,1 fincan çay veya kahve Akşam Yemeği :1 kase ton balığı ,1 kase havuç,1 adet kavun ,1/2 kase dondurma BURÇ Balıkyağı kilo aldırır mı? Esansiyel yağ asitlerinden omega 3’un ne işe yaradığını bu videoda izleyebilirsiniz. Yeşilsoğanı ince ince doğrayın. Elmaları rendeleyin veya küp küp doğrayın. İsterseniz ezilmiş fındık serpin. 150 gr yeşil soğan, 2-3 büyük ekşi elma, 2 yemek kaşığı. kayısı veya elma suyu, 2-3 yemek kaşığı. bitkisel yağ (veya 1/2 su bardağı kesilmiş süt sosu), 1 yemek kaşığı. kabuklu yemişler, şeker, tuz. Muayenesiyapılacak büyümden 500 cc. İlk süt numunesi alınır ve ısısı 21,1 — 37,7 C ler arasına getirilir. Numunenin homogen hal alabilmesi için süt iyice karıştırılır ve Sediment Tayini şişesinin ağız kısmından doldurulduktan sonra gişenin ağzına, 36 mm. çapındaki Sediment tayini filtresi takılıp kıskac ile tesblt edilir ve şişe sehpasına oturtulur. Fast Money. Balık yağı omega 3 yağ asitleri ile doludur. Omega 3 yağ asitleri vücutta üretilmediğinden ve kas aktivitesinden hücre büyümesine kadar birçok fonksiyon için gerekli olduğundan yediklerimizden gelmelidir. Balık yağı yüksek yağ içeriğine rağmen kilo aldırmaz, bu nedenle her diyete uygundur. Yüksek bir omega-6 yağ asidi alımı ve yüksek bir omega-6/omega-3 oranı, hem hayvan hem de insan çalışmalarında kilo alımı ile ilişkilendirilirken, yüksek bir omega-3 yağ asidi alımı kilo alma riskini azaltır. Omega-3 yağ asitleri sağlık için gereklidir. Kızartma yerine haşlanmış veya fırınlanmış balık yiyerek onları diyetinizden almaya çalışın, haftada 2 porsiyon balık yemiyorsanız veya yüksek trigliserit veya romatoid artritiniz varsa balık yağı takviyeleri yardımcı olabilir. Kan sulandırıcı kullanıyorsanız, diyetinize balık yağı takviyesi eklemeden önce bir sağlık uzmanına bir yağ olarak omega-3, oksidatif hasara karşı oldukça hassastır. Yağ parçacıkları oksitlendiğinde, serbest radikaller adı verilen daha küçük bileşiklere parçalanırlar. Serbest radikaller doğası gereği kötü olmasa da, vücudunuzun üstesinden gelemeyeceği kadar fazla olması oksidatif stres olarak bilinen duruma yol açabilir. Bayat bir balık yağı sadece tatsız olmakla kalmaz, aynı zamanda zararlı olabilir ve kilo alımına neden olabilir. Taze, toksinlerden arınmış, analiz edilmiş ve aktif içeriği yüksek kaliteli bir ürün aldığınızdan emin olmanız gerekir bu sayede vücudunuzdaki hormonları etkileyebilecek zararlı kimyasallar içermediğini trigliserid düzeylerini önemli ölçüde azalttığı, LDL kötü kolesterol seviyelerinde de bir artış gözlenmesine rağmen HDL iyi kolesterolde de hafif bir iyileşme olduğu Balık yağının romatoid artritli bireylerde iltihap önleyici ilaçlara olan ihtiyacı azalttığı, ağrıyı hafiflettiği, sabah tutukluğunu iyileştirdiği ve eklem hassasiyetini gidermeye yardımcı olduğu öne Çok sayıda çalışma orta ve şiddetli yüksek tansiyonu olan kişilerde balık yağı takviyesi alanların kan basınçlarında ılımlı düşüşler olduğunu İyi kolesterolü artırmaya, kan basıncını ve kan yağlarını düşürmeye, damarlarda plak oluşumunu önlemeye ve damar sertleşmesini engellemeye yardımcıdır. Tüm bu nedenlerden ötürü balık yağı kalp sağlığını destekler, kalp krizi ve kalp hastalığı nedeniyle ölüm riskini Kemik yoğunluğunu artırmaya ve yaşa bağlı kemik kaybını azalttığı Bilişsel performansı artırabilir, depresyonu ve kaygı bozukluğunu anksiyete Kas kütlesini ve vücut kompozisyonunu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Düzenli aerobik egzersizle balık yağı takviyesi yağ kaybıyla sonuçlandığı, kas kütlesindeki düşüşleri yavaşlattığı ve kas gücündeki artışları desteklediği, beyindeki gıda alımını kontrol eden bölgeleri uyararak kilo yönetimi üzerinde de dolaylı bir etkiye sahip olduğunu Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırımdiyetten_fazlasi Merhaba arkadaşlar bugün sizlere bebeklerde balık yağı süte karıştırılır mı? Sorusunun cevabını vermeye çalışacağım. Bildiğiniz üzere balık yağı hem yetişkinlerde hem de bebeklerde çok faydalı olan bir ek besin. Ama bebeklerde balık yağı kullanımı yetişkinlerdeki gibi kolay olmuyor ve anneler bazen balık yağını meyve suyu veya süte karıştırabilir miyim? diye merak ediyor. Bugünkü yazımda balık yağı ve süt karıştırılır mı? zehirler mi? Hangi balık yağını almalıyım? gibi soruların cevaplarını balık yağını tek başına içemeyen bebekler için balık yağını süt veya meyve suyu ile karıştırarak bebeğinize içirebilirsiniz ancak uzmanlar 1 yaşın altındaki bebekler için omega 3 takviyesi verilmemesi gerektiğini belirtiyorlar. Çünkü 1 yaş altı bebeklerde verilen sütlü omega 3 bebek için besin zehirlenmesi riski oluşturabilir. Bu nedenle 1 yaş üstü çocuklarımıza bile balık yağı vermeden önce doktor tavsiyesi almayı unutmalıyım. 1 yaş üstü bebeklerde ise çay kaşığı ile başlanarak süt ve balık yağı karıştırılıp bebeğe Omega 3'ü Almalıyım? Omega 3'ün çeşitli faydaları bilimsel olarak kanıtlanmıştır ve giderek daha fazla insan omega 3'ü kulanmaya başlamıştır. Talep üzerine piyasada o kadar çok farklı omega 3 türü var ki... Peki en fazla etkiyi elde etmek için hangi balık yağını almalıyız? Bunu bilmek için her bir omega-3'ün özelliklerini anlamak en iyisidir. Omega 3 iki kategoriye ayrılabilir. Düzenli Omega 3 ve Omega 3 RTG, Bitkisel omega 3 ve hayvasaln omega 3 gibi. Sizler için aralarındaki farkı ve hangisini almamız gerektiğini açıklamaya Balık Yağı ve Omega 3 RTGSıradan Omega 3 ile Omega 3 RTG arasında büyük bir fark vardır Omega 3'ün ilk nesli "trigliserid"in kısaltması olan TG tipidir. Dezavantajı, düşük EPA ve DHA içeriğidir. Bunu telafi etmek için ikinci nesil Omega 3'teki EPA ve DHA içeriği arttı, ancak lipolitik enzimlerin daha zayıf etkisi nedeniyle biyoyararlanım zayıf kalmıştı. Bu nesil, RTG Omega 3, daha önce geliştirilmiş Omega 3'ün eklenmesi temelinde oluşturuldu. Genel içeriği artırmak ve vücudumuzun biyoyararlanımını iyileştirmek için geliştirilmiştir. Bu nedenle omega 3 seçerken RTG formatını seçmek en Balık Yağı ve Hayvansal Omega 3Bitkisel Omega 3 ve Hayvansal Omega 3'ün etkileri arasında kalp hastalıklarını azaltma, iltihabı azaltma, kan trigliseritlerini düşürme ve bunamayı önleme yer alır. Hayvan bazlı omega-3 bu etkiler için en iyisidir. Bitkisel omega-3 bileşeni ALA'nın yaklaşık %5'i EPA'ya ve % DHA'ya dönüştürülür. Bu nedenle, etkili olması için çok büyük bir miktar olarak, bitki bazlı omega-3 söz konusu olduğunda çinko, magnezyum, demir ve B vitaminleri ALA'yı dönüştürebilir, bu nedenle etkili olması için diğer besinlerin aynı anda alınması gerekir. Bu sebeplerden dolayı daha net ve güçlü bir etki istiyorsanız hayvansal kaynaklı Omega 3 kullanmanız Balık Yağı Verilmeli Mi?Evet değerli arkadaşlar bugün balık yağı süte karıştırılır mı? Hangi balık yağı daha iyi? Tavsiyeler neler? Bunları inceledik. Sizlerde kendi kullanmış olduğunuz ve tavsiye edebileceğiniz balık yağınızı konu altına yorum yazarak benimle konumu okuyanlar aşağıdaki yazılarımı da okudular Oluşturulma Tarihi Haziran 23, 2016 1217Omega-3 kaynağı balık yağının iştah açtığı söylentisi bir şehir efsanesi haline geldi. Kilo almamak için balık yağını nasıl tüketmek gerekiyor? Besinler, içerisinde çeşitli yağlar barındırır. Gün içerisinde tükettiğimiz gıdalardan aldığımız yağların bazılarını vücudumuz enerji üretmek adına kullanır. Bazı yağları ise, yapı taşı olarak değerlendirir. Vücudumuzun yapı taşını oluşturan yağların başında ise balık yağı gelir. Bu yağın halk arasında kilo aldırdığına inanılsa da yapılan araştırmalar tam tersini yağı içerisinde, Omega-3, E vitamini, yağ asiti, A vitamini, B1-B2-B3 vitaminleri, C vitamini, D vitamini, demir ve kalsiyum vardır. İçeriğindeki besin değerleri sayesinde kolesterol seviyesini dengeye sokar ve normal değerlerine ulaşmasına yardımcı yağı, doğru kullanıldığı takdirde sağlık üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Beyin için katkıları fazladır. Zekâ gelişimi ve bağışıklık sistemi için oldukça önemli bir besin değeridir. Balık yağı tüketimi yüksek tansiyon hastalarına, dikkat eksikliği yaşayan kişilere, astım hastası olanlara, damar sertliği sorunu yaşan kişilere önerilir. Bu nedenle günlük beslenme programı içerisinde yer verilmesi yağının içeriğindeki besin değeri, balık tüketilerek alınabileceği gibi ceviz, ay çekirdeği ve keten tohumu gibi gıdalardan da alınabilir. Aynı zamanda hap ve şurup şeklinde de vücuda takviye edilebilir. Yalnız bu ek takviyelerin kilo almak amacıyla kullanımı doğru değildir. Çünkü bu kapsüllerin içerdiği balık yağı oranı vücuda kilo aldıracak kadar yüksek oranda enerji YAĞI TOKLUK HİSSİ YARATIYORYapılan araştırmalar sonucunda balık yağının beyindeki iştah sinyallerini azalttığı tespit edilmiştir. Bunun sonucunda kişide tokluk hissi yaratarak acıkmayı geciktirdiği bilinir. Halk arasında genellikle kilo almaya yardımcı olduğu bilinen balık yağının aslında diyet listelerinde kullanımı uygundur. Kilo alabilmemiz ancak harcadığımız enerjiden daha fazlasını aldığımızda mümkün olacaktır. Fakat balık yağı kişiye gereğinden fazla kalori desteği sağlamaz. Bu yüzden balık yağının kilo aldırdığına dair inancımız doğru yağı tüketiminde dikkatli olmak önemlidir. İçerisinde civa gibi bazı ağır metaller barındırır. Bu nedenle aşırı tüketimi bazı yan etkilere yol açabilir. İdeal balık yağı tüketimi haftada 2 keredir. Aynı zamanda düzenli olarak balık tüketiyorsanız balık yağı takviyesi almanıza gerek yoktur. Aşırı tüketimi ishal, kaşıntı baş dönmesi gibi yan etkiler gösterebilir. Balık yağı destek olarak alınacak ise hekim kontrolünde olmaldıır. Balık yağı; insan vücudunun üretemediği, kapsüller veya şurup yolu ile alınan omega 3 tarafından zengin takviyelerdir. Balık yağı; kalp- damar hastalıklarına, beyin gelişimine olumlu katkı sağlamakla beraber kanın pıhtılaşmasını önlemektedir. Bunun yanı sıra kolesterolü düşürmekte ve enerji vermektedir. İltihaplı böbrek ve bağırsak hastalıklarıyla romatizma tedavisinde bunun dışında incelemelere göre kötü huylu olarak bilinen hücreleri kontrol etmesinden ötürü kanser rahatsızlıklarının tedavisi için omega 3 takviyeleri kullanılmaktadır. Hücre yaşlanmasını geciktirmesinden ötürü de anti- aging kürleri içerisinde omega 3 takviyelerine yer verilmektedir. Balık yağı pek çok açıdan çok yararlıdır. Genel olarak kalp ve dolaşım sistemi için tavsiye edilir. Kimileri balık yağı takviyelerini, kandaki kolesterole bağlı yağ oranını düşürmek adına kullanılır. Balık yağı bunun dışında, kalp hastalıklarının azaltılmasında oldukça önemli bir takviyedir. Yapılan araştırmaların sonucunda ortaya çıkan belirtiler, balık yağının kolesterolü ciddi anlamda düşürdüğünü ve kalp hastalıklarına iyi geldiğini belirtmektedir. Ancak gereğinden fazla tüketilmemesi oldukça önemlidir. Balık Yağı Faydaları Nelerdir? Balık yağının hem çocuklar açısından hem de yetişkinler açısından, sağlık konusunda pek çok yarara sahip olduğu, yaygın şekilde neredeyse herkes tarafından bilinmektedir. Bu yüzden, balık yağının faydaları hakkında pek çok kişi bilgi sahibi olmak ister. Çocuklarda gelişmenin ve büyümenin sağlıklı bir biçimde sürdürülmesinin dışında olgunlaşma ve bilişsel gelişimde balık yağının çok mühim faydaları bulunmaktadır. Yetişkin bireylerde ise pek çok rahatsızlığa karşı korunma konusunda balık yağı takviyeleri çok önemli bir yere sahiptir. Balık yağının yararları şeklinde belirtilen etkilerden bazıları aşağıdaki gibi olacaktır; - Bilişsel İşlevin Güçlenmesine Yardımcı Olur İnsanlarda yaş ilerlemesiyle beraber bilişsel işlevler yavaşlayıp, unutkanlık problemi ortaya çıkar. Böyle bir durumda da Alzheimer gibi rahatsızlıkların gelişme ihtimali artmaktadır. Bununla beraber sürekli şekilde balık tüketen ve balık yağı takviyesi alan bireylerde yaşlılık dönemlerinde bilişsel işlevlerin daha yavaş azaldığına dair bazı çalışmalar mevcuttur. Bu yüzden hafızanın gelişmesinde oldukça etkili olan balık yağı takviyeleri, bilhassa yaşlılık dönemlerinde doktor kontrolü ile kullanılabilmektedir. - Kalp- Damar Rahatsızlıklarına Karşı Koruma Sağlar Balık yağı takviyelerinde yer alan omega 3, kan ve kolesterol düzeyinin dengelenmesine ve damar yapısının korunmasına destek olur. Bu etkisiyle beraber balık yağı takviyesi; damar sertliği, kalp krizi, yüksek kolesterol ve felç gibi rahatsızlıklardan korunmaya yardımcıdır. Bunun dışında aterom plaklarının oluşması, ritim bozukluğu, hipertansiyon ve hiperglisemi gibi problemlere karşı da korumaktadır. - Kemik Sağlığına Olumlu Katkıda Bulunur Yaşlanma ile beraber D vitamini ve kalsiyum yetersizliği, kolajenin azalmasıyla beraber kişilerde kemik kaybı ortaya çıkar. Belirtilen minerallerin ve vitaminlerin yeterli olarak alınmamasının dışında balık yağı takviyesinin kemik sağlığına olumlu katkıda bulunduğu belirtilebilir. - Karaciğer Yağlanmasının Önlenmesine Yardımcı Olur Yüksek oranda yağ tüketmeye bağlı olarak obezite ya da beslenme alışkanlıkları sebebi ile karaciğer yağlanması rahatsızlığı gelişebilmektedir. Evresi ilerlemiş olan karaciğer yağlanması, karaciğerin görevini yerine getirmesine engel olup siroza dek ilerleyen ciddi sorunlara yol açabilir. Bilhassa alkole bağlı olmayan yağlanma vaziyetinde, omega 3 yağ asitlerinin en önemli kaynağı olarak bilinen balık yağı kullanımının, karaciğer yağlanmasının önüne geçtiğine ve karaciğerin işlevini yerine getirmesine destek olur. - Ruhsal Rahatsızlıklardan Korumaya Yardımcı Olur Beyin yapısının içerisinde bulunan yağların büyük bir bölümünü oluşturan omega 3 yağ asitleri, beyinde yer alan bazı bozukluklara bağlı şekilde gelişen ruhsal rahatsızlıkların gelişimini önlemeye destek olur. Depresyon psikotik bozukluklar, şizofreni gibi rahatsızlıklarda balık yağı takviyelerinin oldukça olumlu neticeler verdiğine dair kimi bilimsel çalışmalar bulunmaktadır. Bunun dışında çocuklarda ortaya çıkan hiperaktive bozukluğu, dikkat eksikliği gibi problemlerin önlenmesinde omega 3 takviyelerinin etkisinin olduğu bilinmektedir. - Göz Sağlığını Korumaya Yardımcıdır Göz sağlığı konusunda da etkileri bulunan balık yağı takviyelerinin, bilhassa yaşlılığa bağlı olarak gelişen makula dejenerasyonu olmak üzere birçok göz hastalığının önlenmesine destek olduğu bilinmektedir. Bununla beraber yeterli omega 3 almayan kişilerde göz rahatsızlıklarına yakalanma ihtimali artar. Bu yüzden sürekli balık tüketmeyen kişilerde göz sağlığının korunması adına balık yağı takviyelerinden yararlanmak doğru olacaktır. - Enflamasyonun Azalmasında Rol Oynar Bağışıklık sisteminin virüslere ve enfeksiyonlara karşı vermiş olduğu tepkinin sonucunda enflamasyon ortaya çıkar. Bu vaziyet, savunma sisteminin doğal tepkisidir. Bununla beraber kronik enfeksiyonlardan bazısı, romatoid artrit gibi rahatsızlıklar, otoimmün hastalıklarda ve alerjilerde şiddetli derecede olumsuzluklara neden olabilir. Enflamasyonun dindirilmesine destek olan balık yağı takviyesi, bu tür hastalıklarda şikayetlerin en aza inmesi ve yaşam kalitesinin yükseltilmesi gibi olumlu etkiler bırakarak, ilaçlara olan bağımlılığın azaltılmasında rol oynar. Balık Yağı Nasıl Kullanılır, Aç mı Yok mu? Balık yağının kullanımıyla alakalı belli bir zaman vermek doğru değildir. Fakat balık yağının, yüksek lif içeren besinler ile aynı anda tüketilmesi tavsiye edilmemektedir. Örnek olarak balık yağı gece uyumadan önce alınmışsa, lifli besinler kahvaltıda tüketilmelidir. Bununla beraber balık yağının tok karna tüketilmesi daha faydalıdır. Arıların kovanlarını, çeşitli dış etkenlerden korumak adına topladıkları yapışkan bir madde olan propolisin, insan sağlığına olan faydaları azımsanamayacak kadar çoktur. Yapılan bilimsel araştırmalara göre en etkili doğal antibiyotik olarak görülen propolis, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve kansere karşı savaşmasıyla bilinmekte ve kullanımı tercih yazımızda propolis hakkında detaylı bilgiye yer verdik. Propolis niçin kullanılır? propolis besin değeri nedir? propolisin kansere faydaları ve propolis nasıl kullanılır? tüm detaylar yazımızın devamında…Propolis Nedir? Ne İşe Yarar?Propolis Faydaları Nelerdir?Propolis Nasıl Kullanılır?Propolis Hangi Vitamin ve Mineralleri İçerir?Propolis ZararlarıPropolis KullananlarPropolis Nedir? Ne İşe Yarar?Bir çok vitamin ve mineral bakımından zengin bir içeriğe sahip olan propolis, bal arılarının çeşitli çiçek ve ağaçların, yaprak ve sap kısmından topladıkları reçinemsi bir maddedir. Çok güçlü bir antioksidan ve antimikrobiyal etkiye sahip, doğal bir ürün olan propolis, arıların kovandaki bakteri ve mikropları yok etmek ve kovanlarının steril olmasını sağlamak amacıyla kullanılır. Ayrıca arılar, kovanlarda peteklerin ağzını kapatmak ve başka canlıların girmesine engel olmak amacıyla propolis toplayıp kovandaki mantar ve bakterilere karşı antibiyotik etkisi göstermektedir. Bu özelliğiyle doğru tüketildiğinde insan sağlığı üzerinde de, önemli ölçüde fayda sağlamaktadır. Vücudumuzdaki virüs ve enfeksiyonları yok eder, mikropların üremesini engeller ve bir çok hastalığa karşı koruyucu bir kalkan görevi üstlenir. Propolis kullanımı genellikle kış aylarında tercih edilse de, aslında yaz aylarında da çocuk ve yetişkinler tarafından gönül rahatlığıyla araştırmalara göre, kansere karşı etkili olmasının yanı sıra, bağışıklık sistemi ve solunum sistemi üzerindeki faydaları kanıtlanmıştır. Propolis neye iyi gelir? sorusu sıklıkla karşımıza çıkmakta. Propolisin, 350 yılına dayanan bir geçmişi vardır. Geçmiş yıllarda tümör ve yaralara, apse ve uçuklara karşı geleneksel olarak kullanılan doğal bir ise, propolis tablet, propolis şurup, propolis ağız spreyi, propolis damla, propolis kapsül ve propolis krem olarak üretilmekte ve kullanıma sunulmaktadır. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde, antienflamatuar, antioksidan, antibakteriyel, antimikotik, antifungal, antiviral özelliği bulunur. Soğuk algınlığından, boğaz ağrısına, deri enfeksiyonlarından, diş eti iltihabına kadar bir çok virüs üzerinde oldukça Faydaları Nelerdir?Propolis bağışıklık sistemini güçlendiren tamamen doğal bir arı ürünüdür. Özellikle grip, soğuk algınlığı gibi durumlarda vücut direncini arttırır. Gribal enfeksiyonlarda zararlı bakterilerin direncini kıran güçlü bir antibiyotik görevi görür. Hastalıklara karşı koruyucu bir kalkan oluşturan tamamen doğal bir barsak parazitlerinin büyümesini, üremesini engeller ve bu parazitlerin organizmadan ayrılmasını kolaylaştırır. Yapılan araştırmalarda propolis takviyesinin, giyardiyaz paraziti tedavisinde kullanılan tıbbi ilaçlar kadar etkili olduğu sindirim sistemi rahatsızlıklarına iyi gelen bir üründür. Ülser, mide iltihabı, reflü ve parazitlere karşı tedavi edici özelliktedir. Propolis kansere etkisi kanıtlanmıştır. Japon kanser araştırma grubu tarafından yapılan açıklamada propolisin anti-kanser etkisi tebliğ edilmiştir. Propolis içerdiği C vitamini sebebiyle hücre yenileyici özelliğe sahiptir ve kanser hücrelerinin üremesini engellemektedir. Ayrıca kanser hücrelerinin bir organdan diğerine atlamasını da engeller. Propolis kanser tedavisinde uygulanan kemoterapinin yan etkilerini de karaciğer kanseri, prostat kanseri, pankreas kanseri, cilt kanseri, böbrek kanseri, beyin kanseri ve propolis lösemi gibi kanser türlerinde etkili olduğu zona virüsünü tedavi edici özelliktedir. Propolis kremi düzenli kullanımda yaranın verdiği acıyı azaltmış ve yara oluşumu arasındaki süreyi de saç sağlığı için oldukça deri enfeksiyonunu giderir. Yaraları iyileştirici özelliktedir, mantar ve sedef hastalığında propolis krem kullanılmış ve hastaların %97 sinin iyileştiği diş eti iltihaplanmalarında iyileştirici özelliği vardır. Ağız dezenfektanı olarak kullanıldığında diş eti hastalıklarını, diş ağrısını, diş eti kanamasını ve diş çürükleri azalttığı bilinmektedir. Propolis diş sinirlerinin, kemik ve kıkırdak dokularının yenilenmelerine yardımcı siğillerin yok edilmesinde ve yaygın siğil türlerine sahip hastaların tedavisinde oldukça başarılı sonuç genital iltihaplanma yaşayan hastaların %75 inde faydalı olmuştur. Genital iltihaplanma tedavisinde kullanılan ilaçlara oranla, propolisin çok daha etkili olduğu antibiyotik özelliği sayesinde cilt üzerinde yara, yanık ve sivilcelerin giderilmesinde etkilidir. Propolis cildi nemlendirme özelliğiyle kırışıklık ve yaşlanma belirtilerini kulak enfeksiyonlarında, iç kulak ve dış kulak iltihaplarının tedavisinde doğal bir şifa kaynağıdır. Orta kulak enfeksiyonunu engellediği boğaz enfeksiyonunda, faranjit, kronik bronşit, nezle ve burun iltihabı rahatsızlıklarında etkin bir Nasıl Kullanılır?Propolis yaz, kış düzenli olarak kullanıma uygundur. Yazın insanı deniz ve havuzdan gelebilecek mikroplara karşı korumaktadır. Propolis içerikli kremler cilde doğrudan uygulanabilir. Yara ve yanıkları tedavi eder, sivilce ve mantar oluşumunu engellemektedir. En çok tercih edilen propolis ürünü sıvı damla şeklinde şekilde boğaz enfeksiyonlarında gargara yada damla şeklinde kullanılır. Tüketim miktarı konusunda doktor tavsiyesi önemlidir. Çünkü propolisin fazla tüketimi mide rahatsızlıklarına sebep olabilir. Damla şeklinde genellikle 10 kilo ağırlığında olan kişiye 1 damla sağlığı ve diş eti problemleri için 500ml suya 1 tatlı kaşığı ekleyerek gargara olarak kullanılabilir. Hazırladığınız propolisli suyu sabah akşam birer yudum şeklinde meyve suyu yada kahveye ekleyerek tüketebilirsiniz. Toz halindeki propolis ekstraktını bal yada yoğurda karıştırarak Polen Arı Sütü Bal Karışımı1 kilo bal200 gram arı sütü200 gram havanda dövülmüş polen50 gram propolisBu karışım yaz kış gönül rahatlığıyla kullanılabilir. Soğuk algınlığı, her türlü iltihaplı hastalıklar, sindirim sistemi hastalıkları, uçuk ve ağız içi problemlerinden Hangi Vitamin ve Mineralleri İçerir?Propolis B1, B2, B6, C ve E vitaminleri bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. Ayrıca çinko, bakır, demir, magnezyum, manganez, kalsiyum, potasyum, sodyum içermektedir. Bu zengin içeriği sebebiyle, antiseptik, antienflamatuar, antioksidan, antibakteriyel, antimikotik, antifungal,antikanser özelliğine Arı Sütü mü?Arı sütü arılar tarafından üretilen, propolis ve baldan tamamen farklı olan bir üründür. Arılar, arı sütünü yavru arıları beslemek amacıyla kendi vücutlarından salgılarlar. Propolis ise arıların kovanlarını zararlı mikroorganizmalardan korumak adına ağaç ve bitkilerden topladıkları doğal bir Alerji Yapar mı?Propolis arılara yada arı ürünlerine alerjisi olanlarda ciddi alerjik reaksiyona sebep olabilir. Bu sebeple dikkatle kullanılması Kansızlığa İyi Gelir mi?Çocuklarda 3 yaşından itibaren, kansızlık, sağlıklı gelişim ve metabolizma desteği için bal, polen, arı sütü ve propolis Süte Karıştırılır mı?Propolis 1 bardak süte 1 tatlı kaşığı eklendiğinde, az miktarda bal da ilave edilebilir baş ağrısı, yorgunluk, gerginlik ve stresi Zayıflatır mı?Propolis yemeklerden önce doğru şekilde tüketildiğinde, açlık hissini ve yeme isteğini bastıracağından zayıflamaya yardımcı olur. Ayrıca bağışıklık sistemini etkili bir şekilde güçlendirdiğinden, vücutta yağ yakımına da katkı Zonaya İyi Gelir mi?Zona virüsüne karşı propolis kremi, düzenli olarak kullanıldığında belirgin iyileştirici özelliğe Romatizmaya İyi Gelir mi?Romatizmal hastalıkların tedavisinde doğal bir sağlık kaynağı olan propolis, genç yaşlarda düzenli olarak tüketildiğinde eklemleri güçlendirir ve ilerleyen yaşlarda oluşabilecek eklem ve romatizmal ağrıları Boğaz Ağrısına İyi Gelir mi?Propolis boğaz ağrısı, bademcik iltihabı ve faranjit durumunda ağız içinde gargara yapılarak kullanılabilir ve etkin çözüm Kilo Aldırır mı?Propolisin doğru şekilde ve doğru zamanda kullanımı kilo vermede ve kilo almada çok etkilidir. Propolisi eğer yemek aralarında tüketirseniz iştahınızı açarak kilo almanıza fayda Boy Uzatır mı?Propolis 1-2 yaş arası çocuklara kemik gelişimi ve sağlıklı büyüme için uzmanlar tarafından önerilir. Propolisin yanı sıra, polen, arı sütü de beslenmeye ZararlarıPropolisin bilinen bir yan etkisi bulunmamakla birlikte, arı ürünlerine alerjisi olanların kullanmaları tavsiye edilmez. Ayrıca hamile ve emziren annelerin, kimyasal ilaç kullananların tüketimine uygun değildir. Astım sorunu olan kişilerin doktora danışmadan kullanmaması Nereden Alınır?Propolis arı ürünü satanlardan, aktarlardan ve güvenilir internet sitelerinden satın KullananlarSoğuk kış günlerinde vücut ısısını mükemmel dengeleyen, tokalaştığınız insanlara ne kadar sıcaksın ya!’ dedirtebilen mucizevi arı ürünü. Bağışıklık sistemim zayıf, kronik yorgunum, çok sık hastalanıyorum diyen arkadaşım .. sözüm sana. soğuk pres organik propolisi eczanenden al, teşekkürlerini bilahare çok faydalı ama hakiki bal satanlardan almalısınız. Yoksa diğerleri sırf şeker ama çok fazla kullanım öldürebiliyor. Bal satanlar ne kadar ölçek verirlerse ona göre kullanılmalı. Böyle televizyonda satanlardan asla ve asla okula başladıktan sonra çok sık hastalanır olmuştu. Propolis kullanmaya başladık çok şükür bağışıklık sistemi güçlendi ve eskisi kadar grip virüsü kapmıyor.

balık yağı süte karıştırılır mı