Fast Money. Birçok kişi varisi varsa egzersizin kötü geleceğine inanıyor. Oysa belli egzersizleri yapmak hem şikayetlerin azalmasına neden olur, hem varisi önler hem de olan varislerin daha da ilerlemesini engeller. Biliyoruz ki kanın bacaklardan kalbe dönmesini sağlayan, dolaşımı düzenleyen en önemli parametre bacak kaslarının pompalamasıdır. Bu nedenle bacak kaslarını çalıştıran tüm sporlar özellikle önerilmektedir. Diğer yandan yüzme ayrı bir öneme sahip; hem yerçekimini ortadan kaldırdığı hem de tüm kas gruplarını özellikle de bacak kaslarını çalıştırdığı için varisi olan hastalara özellikle önerdiğimiz, son derece faydalı bir spordur. Yürüyüş Koşu Step, aerobik Dans etmek İp atlamak Yüzmek Bisiklete binmek Ev içinde parmak ucu ve topuk üstünde yürümek Merdivenin kenarında parmak ucunda durup, topuklar boşluktayken inip kalkma hareketini yapmak Sırt üstü yatarken ayakları 90 derece kaldırarak baldır kaslarını çalıştıracak pedal hareketi ya da dizden indirip kaldırma hareketlerini yapmak Bacak özellikle baldır kaslarını çalıştıran son derece faydalı egzersizlerdir. Ancak DİKKAT ! Karın içi basıncı arttıran, kanın bacaklardan kalbe dönmesini zorlaştıracak, ıkınma hareketi ile tetiklenen egzersizler varis için önerilmez. Bunlar içinde Ağırlık kaldırmak Halter Ikınma hareketini çok fazla tetikleyen zorlayıcı karın hareketleri Karın içi basıncı çok arttıran PLATES egzersizleri Özellikle önerilmemektedir. Eğer kişinin zaten varisi varsa bu hareketlerden kaçınmalı daha çok bacak kaslarını çalıştıracak yukarda örnekleri verilen egzersizlere yönelmelidir. Spor yaparken varis çorabı giyilir mi? Spor yaparken diğer bir konu da varis çoraplarıdır. Yine birçok kişi spor yaparken varis çorabı giymek zararlı sanmaktadır. Tam tersine spor yaparken varis çorapları giymelerini özellikle önermekteyiz. Varis çorabı bir yandan spor sırasındaki yorgunluğunuzu azaltacak, bir yandan da performansınızı arttıracaktır. İleri varislerde, spor sırasında yaralanma, travmaya maruz kalındığında kanama ve pıhtı gibi sorunları da önleyecektir. Sporcu varis çorapları İyi varis çorabı firmalarının profesyonel sporcular için ürettiği özel varis çorapları vardır ki, varisi olsun olmasın sadece aktiviteyi arttırmak için tüm sporculara önerilmektedir. Hem işlevsel olarak faydalı hem de görsel olarak tamamen spor kullanımına uygun yapılmış çok şık çoraplardır. Kullanımı son derece keyifli ve eğlencelidir. Spor yapanlar bu çorapları hayatlarına sokmakta hiç zorlanmayacaktır. Kronik Venöz Yemezlik, halk arasında varis adıyla biliniyor. Bacaktaki toplardamarlarda çeşitli nedenlerle gelişen akım bozuklukları ve yapısal bozukluklarla seyreden bir hastalık. Varise ne iyi gelir? Varisleri tetikleyen 5 önemli neden Erken dönemde bacakta dolgunluk, ağrı, kaşıntı, huzursuzluk hissi gibi bulguları olan bu hastalığın ilerleyen dönemlerinde cilt değişiklikleri, ciltte kararma, cilt yapısında bozulma ve çok küçük travmalarla veya kendiliğinden yaralar açılması, yani venöz ülseri oluşması şeklinde bulguları mevcut. Varise ne iyi gelir? Varisleri tetikleyen 5 önemli neden Mevsim geçişlerinin yaşanmaya başladığı bu dönemlerde etkisini iyice hissettiren varis hastalığı, kadın-erkek herkeste olabiliyor ve hastalığın oluşumunda çeşitli faktörler bulunuyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Cem Arıtürk varis oluşumunda 5 önemli faktörü şöyle sıralıyor Varis ciddi bir toplardamar hastalığıdır Toplum arasında daha çok estetik bir sorun olarak bilinen varislerde ilk belirtiler, çoğu zaman bacaklarda büyük, ciltten kabarık veya kılcal boyutlu örümcek ağı tarzında damar belirginleşmeleri olmaktadır. Ancak varis hastalığı bacaklardaki toplardamarlarda meydana gelen akım ve yapı bozuklukları ile karakterize bir hastalıktır. Başlangıç döneminde sadece estetik sorunlar ile seyredebilirken son safhalarda bacakta yara oluşumuna dek ilerleyebilecek ciddi tablolara neden olabilmektedir. Varis hastalığı kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülmektedir Varis oluşumuna pek çok faktör neden olabilmektedir. Kadın olmak da varis riskini arttıran faktörlerden biridir. Bunun birden fazla nedeni mevcuttur. Kadınlık hormonu olarak bilinen östrojenin, vücuttaki düz kaslar üzerindeki gevşetici etkisi bunlardan ilkidir. Toplardamar duvarında bulunan düz kasların, bu etki ile gevşemesi kronik dönemde damarlarda yapı ve akım bozukluklarına sebep olmaktadır. Gebelikler, kadınlar için varis hastalığı açısından riski arttıran bir diğer faktördür. Gebelik döneminde değişen hormon dengelerinin yanı sıra karın içinde büyüyen rahim ve bebeğin, bacaklar üzerinde yaratacağı olumsuz etki varis oluşumunu ve gelişimini arttırır. Topuklu ve düz ayakkabılar varis riskini artırır Uzun süre ile topuklu veya tamamen düz ayakkabılar giymenin, varis riskini artırdığı bir gerçektir. Bacak kaslarının kasılıp gevşemesi, toplardamarlar içindeki kan akımını hızlandıran faktörlerden düz ve topuklu ayakkabı giyenler, yürüme sırasında bacak arka grup kaslarını yeteri kadar kasıp gevşetemezler ve bu nedenle kasların toplardamarlar üzerindeki olumlu etkileri ortadan kalkmış olur. Varis oluşumundaki en önemli etken genetik faktörlerdir Günlük hayat sırasındaki pek çok faktör varis oluşumunu kolaylaştırsa da hastalığın oluşması için en önemli risk genetik faktörler ve ailesel özelliklerdir. Özellikle ebeveynlerde varis varlığı, kişi açısından çok önemlidir. Anne veya babadan birinde varis varlığı riski %50 oranında arttırırken ebeveynlerden her ikisinde de varis hastalığı olanlarda risk %70’e kadar yükselmektedir. Hareketsizlik ve şişmanlık, varisin en önemli dostlarındandır Bacaklardaki kasların kasılıp gevşemesi, toplardamar akımının sağlanmasındaki en önemli yardımcı faktörlerdendir. Yerçekimi ise toplardamarlarda genişleme ve yetersizliğin en önemli nedenlerindendir. Bu nedenle hareketsiz kişilerde varis gelişimi ihtimali yükselmektedir. Günlük düzenli spor ve gün içinde sürekli hareket etmek, riski azaltmak için yeterli olacaktır. Bunun dışında şişmanlık da varisin en önemli nedenleri arasında yer almaktadır. Hem karın içinde artan yağın yarattığı olumsuz etkiler hem de şişmanlık sonucu gelişen hareketsizlik varisin gelişimini kolaylaştırmaktadır. Varis tedavisi için varise iyi gelen yardımcı yöntemler Soğuk suyun damarları büzücü bir etkisi vardır ancak bu etki daha çok atar damarlarda görülür çünkü atar damarların çeperinde güçlü kaslar vardır ve büzüşebilir ancak toplar damarlarda bu kadar güçlü kaslar olmadığı için soğukta belirgin bir kasılma ve büzüşme olmaz. Varise Soğuk Su İyi Gelirmi ? Damarda büzüşme olmayacağı için soğuğun varis üzerinde bir etkisi olmaz ancak bir tür damar iltihabı olan ve genellikle varis kaynaklı flebit denilen hastalıkta soğuk kompresin rahatlatıcı etkisi vardır. Diğer taraftan soğuk uygulamaşarının ağrıyı azaltabildiği yönünde bilgiler vardır. İyileştirme etkisi olmasa da hastanın ağrı, sızlama ve yanma gibi şikayetlerinde azalma sağlayabilir. Sıcak su da uzun süre kalmanın varise zararı vardır ancak soğuk suyun faydası yoktur. Genellikle hastalar kışın daha az bacak sızlaması olduğunu ifade ederler. Bu durumun tersi olarak özellikle güney illerinde yani yazların sıcak geçtiği illerde bacak sızlaması, gece krampları gibi varisten kaynaklanan şikayetlerin arttığı ifade edilir. Ilık yada sıcak suyun iyi geldiği bacak rahatsızlıkları sıklıkla damarsal hastalıklardan değil eklem, kemik veya kasla ilgili hastalıklardandır. Varis Fizik Tedavisi Akla böyle bir uygulama gelse de fizik tedavi bir çok kas, eklem, kemik ve sinir hastalığında başarıyla uygulanan bir tedavi yöntemidir yani daha çok romatizmal şikayetler için kullanılır. Tedavide bir çok teknoloji egzersiz ve masaj yöntemleri kullanılmaktadır ancak varis tedavisinde fizik tedavinin variste yeri yoktur. Egzersiz şeklinde uygulanan fizik tedavi yöntemleri varisten kaynaklanan ağrı, sızlama kramp gibi şikayetlerde kısmı azalma sağlasa da gerçek anlamda bir tedavi olmaz. Fizik tedavi yerine yürüyüş yada bacak kaslarını çalıştıran egzersizler yapmak varisten kaynaklanan şikayetleri gidermede daha başarılıdır, yürüyüşte varisleri tedavi etmez ama şikayetleri azaltır. Buz Varise İyi Gelir mi? Aslında etki açısından bakıldığında soğuk sudan farkı yoktur, buz daha soğuk olabilir. Bu soğukluk soğuktan daha fazla yararlanmayı sağlayabilir ancak dikkat edilmezse buz deride bir tür yanma kabul edilen donmalara yani yaralara neden olabilir. Buz kompres yapılacaksa mutlaka bir havluya sararak uygulanmalıdır. Varis İçin Egzersiz Yukarıda bahedildiği gibi yürüyüş yeterince iyidir ancak aşağıda tarif edilen egzersizlerin yapılması da yürüyüş kadar etkili olabilmektedir. Aynı şekilde iyileştirici etkisi yoktur ancak rahatlık verir. Egzersizin hastalığın ilerlemesini engelleyebileceği yönünde bilimsel veri yoktur. Gerek kaplıca, gerek soğuk su ve gerekse egzersizler daha çok şikayetleri azaltmak amacıyla yapılabilecek uygulamalardır, gerçek anlamda tedavi sağlamazlar. aslında ilaçlar, bitkisel ilaçlar, kremler, bandajlar veya çorap gibi diğer uygulamalr için de tümü için bunları söyleyebiliriz. Varise Ne İyi Gelir ? Hastalıkdan korunamak, var olan hastalığının ilerleleyişini engellemek ve rahatsızlıklarıazaltmak amacıyla bir çok şey yapılabilir. Varis hastalığı olan kişiler yaşamlarında şunlara dikkat etmeleri toplar damarlarıyla ilgili sorun yaşama ihtimalini azaltır. Şu hususlara özellikle dikkat etmesi gerekir – Ayakta dikili vaziyette uzun süre kalmamalı, ayakta çalışmak zorunda ise kısa mesafelerde olsa vermek gerekirse bir öğretmen sürekli tahta başında ders anlatmak yerine sınıf içinde yürümelidir. – Yürüyüş yapmak ve koşu varise iyi gelir. Yürümek ya da koşmak bacak kaslarının çalışmasıyla kanın hareketini hızlandırmış olur. Yüzmekte yine varise iyi yatkınlığı olanlar varis olmamak için varisi olanlarsa ilerlememesi için sıkça yürüyüş yapmalıdır. – Gebelik süresince koruyucu olarak mutlaka hekim tavsiyesi ile varis çorabı giymeli ve koruyucu hareketler yapmalıdır. – Hastalık erken dönemde tedaviye alınmalı,ilerlemeden radikal çözüm olarak tedavi olunmalıdır. – Kılcal varislerin ilerlemesinin 100 mg/gün gibi düşük doz aspirinle önlenebileceği konusunda kesin olmayan bilimsel veriler var, aspirin alınması yarar sağlar. Bunların dışında bilimsel desteği olmayan öneriler sülük yapıştırma, krem veya bitkisel ilaçlar aldatmaca dan başka bir şey değildir ve uzak durulmalıdır. Tabi tüm bunların ynı sıra en doğru yaklaşım tedavi olmaktır. Çağdaş tedavi yöntemleriyle işinize ara vermeden tüm varislerinizden kurtulabilirsiniz. Sigaranın içeriğinde daha doğrusu dumanında bazı maddeler tütün yanınca ortaya çıkar 4000 çeşit zararlı madde bulunur. Doğal olarak bu 4000 zararlı maddenin vücuda binlerce zararı vardır. Tüm doku ve organlara zarar verir. Bunlardan en fazla zarar göreni ise atar damarlardır ve ciddi tahribat yapmaktadır. Bunların en bilineni damar sertliğidir ve özellikle kalp damarlarındaki sertlik yani tıkanma insanlar arasında rastlanan en sık ölüm sebebidir. Toplar damarlar için durum biraz farklıdır, sigaranın belirlenmiş ciddi bir olumsuz etkisi tespit edilememiştir. Yani sigaranın varis oluşumunda yada ilerlenmesinde ciddi bir etkisi vardır demek zordur. Buna rağmen sigaranın damar dışındaki binlerce zararından dolayı kullanılmaması en doğru davranıştır. Sigara Varise Neden Olurmu? Hayır direk ilişkisi yoktur. Benzer soru varisi tetiklermi gibi bir çok soru akla gelebilir. Varislere ciddi zararı yoktur ancak normalde varisi olanlarda pıhtılaşma sonucu emboli riski sağlıklı olanlara kıyasla daha fazladır. Bir de sigara içmek bu riski artırır. Yani toplar damar içinde pıhtılaşma riskini artırdığı için varisi olan kişilerde flebit ve tromboflebit riskini ve flebite bağlı gelişebilecek sorunların rastlanma ihtimalini artırabilir. Flebit damar iltihabıdır ve ciddi sorunlara neden olabilir. Bu pıhtılaşmayı artırıcı etkisi derin toplar damarların tıkanmasına da Derin Ven Trombozu-DVT sebep olabilir. DVT varis sorunu olan kişinin başına gelebilecek en önemli sorundur çünkü derin damarlar tıkanırsa varisler tedavi edilemez ve varislerle yaşamak zorunda kalınır. DVT toplar damar hastalıkları arasında en ciddi olandır ve bu teşhis konduğunda tütün ürünleri yasaklanır çünkü pıhtı kopup hayati organların damarlarını tıkama ihtimali ve riski artar. Kanı sulandırıcı ilaçlar eklenir. Sigaranın kan sulandırıcılara ters etki yaptığı bilinmektedir. Aslında sigaranın bilimsel olarak kanıtlanmış binlerce zararı yanında hali hazırda tespit edilememiş bir o kadar daha zararı olduğu tahmin edilmektedir. Varis gibi önemli damar sorunu olan kişilerin sigaradan uzak durması gerekir. Varisi Olan Sigara İçebilirmi? Tabiki tüm damarsal hastalıkalrda olduğu gibi sigara içilmemesi önerilir ancak kalp krizi geçirmiş birinin içmesi gibi çok önemli değildir. Bu kadar önemli bir sorununuz varsa kendinize, eşinize, çocuklarınıza bir iyilik yapın ve bırakın, varis bahanesi olsun. Tüm bu yazılanlar nargile için de yazılabilir çünkü nargilede de dumanın kaynağı töbeki denilen bir tür işlenmiş tütündür ve en az sigara kadar zararlıdır. sağlık bakanlığının yayınladığı kamu spotunda da söylendiği gibi içine meyve aromaları konmuş olması nargileyi masum hale getirmez. Solaryum Varise zarar Verirmi Solaryum ciltte melanin salgısını artırarak rengin koyulaşmasını sağlayan ultraviyole A içeren bir uygulamadır. Uygulama alanında cilt bronzlaşır ve daha hoş bir görünüm A ısıtıcı özelliğe sahip değildir ancak çok yoğun kullanılırsa derin alanda ısı oluşturarak yanık yapabilir. Solaryum Zarar Verir mi ? Varise Solaryumun varis üzerinde olumlu yada olumsuz etkisi yoktur ancak cilt rengi koyulaşınca yani bronz ciltte varis daha az dikkat çekici olur. Özellikle kılcal damarlar bronzluk sayesinde belirgin ölçüde saklanır. Fiziki rahatsızlığı olmayan daha çok görsellikten rahatsız olan kişilerde solaryum varise iyi gelir çünkü görüntüsü büyük oranda geriler. Hastalığın iyileşmesi açısından bakıldığındaysa solaryumun hiçbir etkisi olmaz, kış gelip cildin bronzluğu gittiğinde varisler aynı eskisi gibi olmadığı gibi bilinen bir zararı da yoktur. Güneş Işığı Varise Zarar Verir mi? Aslında solaryum için yazılanların hepsi güneş için de söylenebilir, güneşteki ultraviyole A bronzlaştırır ama zararı yoktur ancak deri kanserine neden olabilen ultraviyole B ve C bu açıdan zararlıdır. Sonuç olarak ; Varisi olan solaryuma girebilir mi sorusunun cevabı evettir, solaryumu varise zararı yoktur hatta deri rengini koyulaştırarak görsel olarak daha az algılanmasını sağlar. Solaryum Yüzdeki Kılcalları Artırır mı? Yüz bölgesindeki kılcal damarlar için de aynı durum geçerlidir yani bronzluk görselliği düzeltir kılcal damar çatlamaları olduğu gibi kalır. Güneşte bronzlaşmada durum biraz daha farklıdır, güneşten gelen ultraviyole B ve C cildi ısıtıp damar genişlemesine sebep olabilir. Sauna Varise Zararlı mı? Sauna yüksek ve kuru ısı ortamıdır özellikle soğuk ülkelerde çok yaygındır. Sıcak ortamda vücut ısı kaybetmek için damarları genişleterek vücuttaki ısı artışını engellemeye yani vücudu soğutmaya şekilde fizyolojik olarak damarın genişlemeye çalışması var olan kılcal damarların sayısının artmasına ve daha fazla genişlemesine sebep olabilir. Saunanın normalde varisi olmayana çok zararı olmaz ama varisi olanların şikayetlerinin ve hastalıklarının artmasına sebep olabilir. Varisi olan kişiler sauna kullanabilirler ancak çok uzun süre kalınmaması önerilir. Fizik tedavide derin ısıtma amacıyla kullanılan infraruj bu her iki uygulamadan da farklıdır ve bilinen hiçbir zararı yoktur. Varisi Olan Doğum Kontrol Hapı Kullanabilir mi? Tabiki “kullanır veya kullanamaz” diye kestirip atılacak kadar basit bir durum değil çünkü doğum kontrolü de kendi içinde ciddi bir ihtiyaçtır. Normalde doğum kontrol hapları damar içinde pıhtılaşmaya emboli sebep olabilmektedir varisin varlığı durumunda bu emboli riski de artmış olur ancak bu ihtimal artışı oldukça düşük bir artıştır ve göz ardı edilebilir. Yani varisi olanlar doğum kontrol hapı kullanabilir ancak kullanmayanlar gibi yani herkes gibi varislerini tedavi ettirmesi daha doğru bir yaklaşımdır. Varise Ne İyi Gelir? Merhaba değerli arkadaşlar bu sayfada varise iyi gelen uygulamaları ele alacağız. İyi gelen uygulamalar hastalığı iyileştirme yönünde değilde günlük hayatta yaşanan şikayetleri azaltma yada tamamen ortadan kaldırma ekseninde olacaktır. Çünkü evde bizim yapacağımız uygulamalar ile hastalıktan kurtulma imkanı yoktur. Tek çözüzü kalp damar cerrahisi uzmanı tarafından uygulanan cerrahi müdahale olup, tedavi her zaman mümkün olmayabilir. Özellikle hamile kadınlar doğum sonrasına kadar maalesef varis ile yaşamak zorundadır. Bu süreci daha rahat atlatmaları açısından aşağıda yer alan uzman önerilerine uymalıdır. Günlük 30-60 Dakika Tempolu Yürüyün Ağrıları Azaltır Damar genişlemesi hastalarında en sık görülen şikayetlerden biri ağrı olup, özellikle günün ilerleyen saatlerinde başlayıp, her geçen dakika şiddeti artmaktadır. Akşam saatlerinde dayanılmaz hale gelen bu ağrıları azaltmak adına Daflon Tablet türü ilaçlar yer almaktadır. Tabii ki ilaçlar yanı sıra bu şikayetten doğal bir şekilde kurtulmak adına yürümeniz önerilir. Yürüyüşünüz biraz tempolu olup, mutlaka 30-60 dakika ve günlük düzenli olmalıdır. Bu şekilde bacak kaslarınız daha sağlıklı bir şekilde çalışarak kan akışını düzenli hale getirmektedir. Kirli kan toplardamarlarda bekleyişi azalması nedeniyle ağrı riski yok denecek kadar azalır. Yürüyüşü dışarıda yada evinizde koşu bandı üzerinde size nasıl kolay geliyorsa o şekilde yapabilirsiniz. Kabızlık Problemini de Önleyecektir Başlık her ne kadar konumuzla alakalı olmasa da yürüyüşün önemin vurgulamak adına aktarma gereği hissettim. Günümüzde her 8 insandan biri kabızlık yani konstipasyon problemi ile karşı karşıya kalmaktadır. Önlem alınmadığında ciddi makat hastalıklarına neden olan bu durumu önlemenin en kolay yollarından biride günlük düzenli yürümekle mümkündür. Bağırsak kaslarının çalışmasını sağlayan yürüyüş böylece bağırsak tembelliği problemini de ortadan kaldırmaktadır. Uzanın Bacaklarınızı Yukarıda Tutun Ortaya çıkan ağrılardan kurtulmanın bir diğer yolu ise bacakları yukarıda tutmak olup, bunu her an her yerde kolayca yapabilirsiniz. Temiz bir yere, koltuk yada yatağa uzanarak bacaklarınızı 20-30 cm yukarıda tutmak olacaktır. Bunu normal şartlarda uzun süre yapmanız zor olacağı için bacaklarınızın altına yumuşak bir destek koyabilirsiniz. Evde iseniz mesela bir yastık koyabilirsiniz. Hatta bunun için özel ürünler bile geliştirilmiştir. Varis yastığı olarak satılan ortopedik ürün yatarken size kolaylık sağlayacaktır. Varis Yastığı Bacaklarınızı yukarıda tutmanızı kolaylaştırmak için geliştirilmiş olan bu ürün özellikle uyurken çok işinize yarayacaktır. Piyasada 50 ile 200 TL arasında satılan modelleri bulunmaktadır. Çok gerekli mi? hayır dediğim gibi normal bir yastığı bacaklarınızın altına koyarak aynı etkiyi görürsünüz. Fırsat Buldukça Bol Bol Yüzün Özellikle yaz aylarında damar genişlemesi olan hastaları rahatlatıcı etkisi yüksek olan uygulamalardan biride yüzmek olup, istediğiniz kadar yüzebilirsiniz. Bacak kaslarınızı çok fazla çalıştırdığı için ağrı ve kramp problemini azaltmaktadır. Tabii ki güneşlenmekten kaçınmalı ve güneşin en yoğun olduğu saatlerde kumsal yerine mutlaka denizde olmalısınız. Biliyorsunuz ki varis hastaları sıcak uygulamalardan uzak durması gerekir. Çok sıcak banyo, hamam gibi uygulamalardan uzak durmalısınız. Özellikle ılık ve soğuk banyo damarlarınızı rahatlatıcı etkisi bulunmaktadır. Yüzme işlemini sıcak havuzlar ve termal tesisler yerine daha ılık sularda yapmalısınız. Varis Çorabı Kullanın Bizler çözüm olarak her zaman tedavi olmanızı öneriyoruz. Fakat bazı durumlarda tedavi olmanız neredeyse imkansız hale gelmektedir. Onlardan biride kadınlarda gebelik süreci olup, hamile kadınlarda sık görülen damar genişlemesi tedavisi yapılmamaktadır. Çocuğa zarar gelmemesi için genelde doğum sonrası beklenmektedir. Bu süreçte anne adayı ağrısız bir hayat sürmesi için onlara özellikle varis çorabı önerilmektedir. Bacakları sıkarak rahatsız etse de damarları toplayarak kan akışını normal düzeye getirmektedir. Böylece bacak ağrılarında azalma görülür. Çünkü gebe kadınlar daha az hareket etme ve yürüme eğilimindedir. Kullanacağınız ürün mutlaka hamile varis çorabı olmalı ve bacak ölçülerinize göre olmalıdır. Tabii ki gebelikte son görülen hareketsiz yaşam yerine doktorunuzun önerisi ile yürüyüş ve egzersizlerden geri kalmamalısınız. Doğum sonrası 2-3 ay içinde tedavi olmanız önerilir. Bacaklarınıza Masaj Yapın %90 bacaklarda görülen bu hastalık damar genişlemesi olarak bilinir. Toplardamarlarda kapakçık arızası ile bekleyen kirli kan damarların genişlemesi, cilt dışına taşmasına neden olmaktadır. Sağlıklı bir kan akışı olmadığı için bacaklarda ağrı ve kramp görülür. Kan akışına yardımcı olmak için yapabileceğimiz bir diğer uygulama ise masaj olup, özellikle diz arkasında kalan kısıma hafifçe bastırarak aşağıdan yukarıya doğru masaj uygulaması yapabiliriz. Bu durumda kirli kanın beklemesi ve pıhtılaşmasının bir nebze önüne geçecektir. Çalışırken Sabit Kalmayın Özellikle çalışan hastalar uzun süre sabit durmaktan kaçınmalıdır. Ayakta çalışanlar kadar masa başında oturarak çalışanlar mutlaka sabit durmaktan kaçınmalı en geç saate bir bile olsa 1-2 dakika yürüyerek bacaklarda oluşan basıncı dağıtmalıdır. Uzun yol gidenler için bu sıkıntı daha fazla görülmektedir. Fazla Kilolardan Kurtulun Hastalığın önemli nedenlerinden biride fazla kilo olup, şikayetlerin artmasını da neden olmaktadır. Fazla kilo ve obezite gibi bir durumunuz varsa mutlaka bu sorundan kurtulmanız gerekmektedir. Bunun en kolay yolu gün içerisinde 1 saat spor yapmak yeterli olacaktır. Tabii ki birde dengeli beslenmeye özen göstermelisiniz. Krem, sülük Bitkisel Karışım Hepsi Gereksizdir Varis tedavi edici olarak satılan krem, ilaç, bitkisel karışım gibi ürünlerin asıl amacı ortaya çıkan şikayeti Ağrı, Kramp gibi sorunlar kısmen önlemektir. Biz bu şikayetleri ilaçlara gerek duymadan zaten yapabiliyoruz. O nedenle bu tür ürünlere sakın iyileştirici olarak bakmayın, sadece anlık rahatlatıcıdır. Tedavi Olmayı Unutmayın Yukarıda belirttiğim uygulamalar sizi varis hastalığından ve şikayetlerinden tamamen kurtarma imkanı yoktur. Verdiğim bilgiler ile tedavi olana kadar azda olsa rahat ve şikayetlerden uzak olmanız için aktardım. Mutlaka geç kalınmadan tedavi olmalısınız. Gebelik durumu olan kadınlar doğum sonunda diğer insanlar ise zaman kaybetmeden tedavi olmalıdır. Gelişen teknoloji ile birlikte varis tedavisi sadece 10 dakika gibi kısa bir sürede ve ameliyatsız olarak yapılmaktadır. Tedavide Ameliyatsız Yöntemler Uygulanıyor Doktordan kaçınan hastaların durumuna baktığınızda büyük bir bölümü ameliyat, narkoz ve hastanede yatma korkusu ile doktordan uzak durmaktadır. Yanlış bir korku olup, varis tedavilerinde ameliyat neredeyse %100 gereksiz hale gelmiştir. Tabii ki hasta yoğunluğu bulunan kamu hastanelerinde maalesef devam etse de IDEA Klinik gibi tek işi varis tedavisi olan merkezlerde ameliyat tamamen son bulmuştur. Sadece 10 Dakikanızı Ayırmanız Yeterlidir! Hastanede yatma yada iş gücü kaybı yaşamayacağınız ameliyatsız tedaviler ile sadece 10 dakika zaman ayırmanız yeterlidir. Özel sağlık merkezi olmamız nedeniyle Cumartesi günleri de hizmet alabilirsiniz. Yani hafta sonu tatilinizde bile ameliyatsız yöntemlerle sağlığınıza kavuşabilirsiniz. Nasıl Yapılır? Tedavilerin nasıl yapıldığına bakacak olursak damar içi ve cilt yüzeyinden uygulanan yöntemle bulunmaktadır. Lazer, Radyo Frekans, Köpük ve Skleroterapi en çok uygulanan tedavi yöntemlerinden biri olup, aşağıda yer alan bağlantıya tıkladığınızda nasıl yapıldığı görsel ve video eşliğinde anlatılmaktadır. Hirudoid Forte Krem Nedir? Hirudoid forte krem çeşitli nedenlerle oluşan şişme burkulma ve morarma gibi durumlarda kullanılan bir ilaçtır. Hirudoid forte krem aynı zamanda çeşitli varis hastalıklarında kullanılır. Lokal olarak sürülerek uygulanır. Uygulanan bölgedeki pıhtıyı azaltır, yangıya inflamasyon bağlı acıyı azaltır, damarları genişletir ve morarmış alanların daha hızlı iyileşmesini sağlar. Hirudoid forte kremin Endikasyonları Yüzeysel flebit ve tromboz. İltihaplı varisli damarlar. Bacak ülserleri varis veya yerçekimi ülseri. Variköz venlerin sklerozundan sonra takip tedavisi. Damarların genel bakımı flebitin önlenmesi. Çeşitli iltihaplı süreçler de kullanılır. Hirudoid forte krem etken maddesi 100 g krem içinde 445 mg Ü mukopolisakkarit polisülfat kondroitin polisülfat bulunur. Yardımcı maddeler hirudoid forte krem. Cutina, orta zincirli trigliserit, miristil alkol, izopropil miristat, bentonit, izopropil alkol, 2-fenoksi etanol, imidüre, perfüme oil ve deiyonize su. Hirudoid forte krem etken maddesi olan mukopolisakkarit polisülfat sığır kıkırdağından elde edilen doğal bir moleküldür. Hirudoid jelin etken maddesi Heparinoidler grubuna girer. Heparinoidler, heparinin türevleri olan glikozaminoglikanlardır. Bunlar oligosakaritler ve bitki, hayvan veya sentetik kaynaklı sülfatlanmış polisakaritlerdir. hirudoid forte krem nasıl kullanılır Hirudoid Forte Krem Ne işe Yarar Etki Mekanizması Nasıl Çalışır? Hirudoid forte krem cilt üzerinden etki eder. Pıhtı önleyici ve anti-enflamatuar olarak çalışır. Anti-enflamatuar özelliğini biraz daha açarsak, yaralandığımızda darbe alan bölge bir şişlik olur, morarmaya ve acımaya başlar. Bu durum tama olarak darbeye bağlı gelişmez daha çok vücudumuzun bir savunması olarak oluşan bir durumdur. İşte Hirudoid forte krem tam da bu noktada iş görür şişmeyi, morarmayı ve buna bağlı acıyı ciddi oranda önler. Hirudoid forte krem iltihabı kuvvetle inhibe eder etme özelliği vardır. Bağ dokusunun yenilenmesini destekler. Hirudoid cilt ve diğer dokular tarafından iyi tolere edilir ve hastalığın süresini kısaltır. Hirudoid Forte insan dokusuna yüksek bir afiniteye sahiptir ve iyi tolere edilir. Hyaluronik asit ve kollajen sentezini uyarır. Doku rejerenasyonunu arttırır. Doku hasarının iyileşme sürecine katkıda bulunur. Mikrosirkülasyonu iyileştirir. Derinin nemlenme kapasitesinde artış sağlar. Hirudoid Forte Krem Varise İyi Gelir Mi? Hirudoid forte krem in damar açıcı özelliklerinden bahsetmiştik. Aynı zamanda iltihap üzerinde çok etkidir. Bu endikasyonları sayesinden varis üzerinde çok rahatlatıcı bir etkisi vardır. Organik bazlı içeriği sayesinde uzun kullanımlardaki yan etkileri de azdır. Hali hazırda varis ameliyatlarından sonra reçete edilen bir ilaçtır. Fakat ilerlemiş varisleriniz varsa kesinlikle doktora görünmeniz gerekmektedir. Hirudoid Forte Krem Morluk Hirudoid Forte Krem Nerelerde Kullanılır? Lenfadenit, güneş yanığı. Eksüdalar, ödem ve hematomata. Sert izlerin yumuşaması. Yaralanma, yanık, cerrahi işlem vb. İzlerini iyileştirmek. İnflamasyon, ağrı, eritem ve cildin güneş yanığından kurumasını azaltır. Özellikle Şişlik, morluk, travma düşünüldüğünde hekimlerce ilk akla gelen üründür. Hirudoid Forte Krem bebeklerde kullanımı? Bazı durumlarda hekimlerce reçete edilir fakat hekiminize danışmadan kullanmayınız. Örneğin yürüme döneminde bebeklerin düşmesiyle oluşacak morluklarda reçete edilir. Hirudoid Forte Krem Yüze Sürülür Mü? Yüze sürülmesinde sakınca yoktur. Hirudoid Forte Krem göz altına da sürülebilir. Fakat uzun süreli kullanımlardan kaçınılmalıdır. Hirudoid Forte Krem Morluklara İyi Gelir Mi? Hirudoid Forte Krem Morluklara son derece iyi gelir. Üstelik uygun fiyatı ile bu durum için temin edebileceğiniz en iyi üründür. Sadece morluk değil aynı zamanda acıyı da azaltır. Hatta darbe alan bölgenin normalden daha hızlı iyileşmesini sağlar. Hirudoid Forte Krem Morlukları Kaç Günde Geçirir? Hirudoid forte un etken maddesi ile yapılan çalışmalarda; Ezilme, burkulma gibi akut travma şikayetleri olan hastaların % 84’ ü 1 hafta içinde hareket kabiliyetlerini tamamen geri kazanmıştır. Hastaların % 100’ ünde 4 gün içinde ağrı tamamen sonlanmıştır, %99’ unda şişlik 5 gün içinde kaybolmuştur. hirudoid forte krem Hirudoid forte jel Nasıl Kullanılır? Hekim tarafından aksi belirtilmediği takdirde, krem bitenekadar günde bir veya iki kez etkilenen bölgeye hafifçe 3-5 cm bir krem sürülmelidir. Özellikle ağrılı inflamasyon veya tromboz vakalarında, etkilenen bölge ve çevresi, Hirudoid / Hirudoid Forte ile hafifçe örtülmeli ve bir pansuman uygulanmalıdır. Hirudoid / Hirudoid Forte, toplam etkiyi yoğunlaştırmak için etkilenen bölgenin çevresine hafifçe masaj yapılmalıdır. Sert izlerin yumuşaması için, krem alana kuvvetlice masaj yapılmalıdır. Gerekirse daha fazla Hirudoid Forte krem kullanılabilir. Kaynakça;

varise spor iyi gelir mi